Zwykła odżywka białkowa będzie najlepszym, najtańszym i najprostszym rozwiązaniem. Ja polecam Allnutrition Pro Whey. Z uwagi na jakość, cenę i pyszny smak. Tutaj możesz poczytać więcej na temat tego jak stosować odżywkę białkową: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Ewentualnie białko można jeszcze uzupełniać [...]
Kup sobie bialko system protein 80 ja je bralem i nie nazekam. Moze nie zalicza sie do najtanszych, ale dla mnie bylo naprawde dobre. Smak tez jest z******ty
z tych co wymieniles Prolongatum bdb bialko i w dodaku sprawdzone (przebadane na forum co do skladu) sam zjadlem juz z 4 kg co do smaku mi podeszla truskawka , teraz mam czeko i jest w moim odczuciu troche slabsza , ale smak rzecz gustu widze teraz jest jeszcze w promocji w sklepie SFD wiec imo bierz smialo z innych bialek np Matrix Syntraxa [...]
gdzie tam tłuszczyku, to przecież białko (jakościowo całkiem niezłe), po prostu będziesz miał po nim przerąbane, no jak nazwać ... powiedzmy gazy (żeby nie byc ordynarnym), no i smak także nie należy do najlepszych - kurze jaja
1. cp 665g + TCM 300 caps lub cp + crev (myslalem o cp i nitro2 ale opinie o tym produkcie treca sa dosc rozne) Cp bralem i nie bylem zadowolony choc szczerze orocz swojej opini negatywnej o tym produkcie nie slyszalem Cr bralem i bylem bardzo zadowolony nitro II napewno dobry steck z tych produktow co wypisales wybralbym Nitro II + Cr 2. gainer2 [...]
może przegapiłem ale nie widziałem nic o tłuszczach, 1g to 9 kcal, a nie jak białko i węgle po 4 kcal'ki, po za tym bez tłuszczy dieta jest nie pełna, w dziale odżywianie przypominają o tym na okrągło :) ja polewam ryż i płatki oliwa z oliwek, psuje smak ale widzę że masz warzywa więc ty prawie w ogóle nie poczujesz
Witam, zapewne zajęcie stanowiska w tej sprawie przez producenta ww. marek rozwiałoby nastręczające Nas wątpliwości. Swoją drogą ciekawe jak sprawdziłaby się odżywka (np. białko), w której nie dodawano by jakichkolwiek substancji słodzących. I w zależności od indywidualnych preferencji, każda osoba stosująca ten produkt, albo by go słodziła (np. [...]
[...] chociaż ze złotówkę na saszetce czyli 12zł za komplet co do białka to 28,8% białka drobiowego w rosole 20,8% białka drobiowego 15% białka drobiowego w pomidorowej plus białko sojowe i białka mleka (wymienione na etykiecie) zawarte w koncentracie tłuszczowo-białkowym. a jeszcze wracając do ceny i smaku weźcie pod uwagę że bezwartościowe [...]
[...] właśnie lykam 1 miarke TURBO CREATINE + 3 tabs BCAA za jakies 40 min pójdzie posiłek: 200g schabu pieczonego + 200g pieczonych ziemniaków + 2 pomidory jesli chodzi o białko to smak mam bananowy, idealnie sie rozpuszcza w shakerze, dobrze smakuje troszke slodkie jak lubie i co najważniejsze po wypiciu zero jakichkolwiek rewolucji [...]
@luki1984zm, z tego co wymieniles to akurat czas jest najbardziej wartosciowy :) Wiadomo, ze dieta na 1 miejscu. Bialko kupilem ze wzgledu na czas i zeby miec jakas odmiane - juz troche mi sie znudzily kurczaki, serki, makarony etc. Mam w tym momencie w lodowce inna odzywke bialkowa - salatke z serka wiejskiego, tunczyka, jajka i cebuli. 76g [...]
1. co jest lepsze tunczyk czy piers z kurczaka? W sumie nie ma dużej różnicy. Ale kurczak lepiej smakuje z ryżem albo kaszami, a tuńczyk lepiej wypada w sałatkach ;). Jeśli chodzi o wartości odrzywcze to są bardzo podobne. 2. jak najprosciej przyrzadzic piers z kurczaka po kupieniu (dotad zawsze jako zrodlo bialka bralem tunczyka --> nie [...]
[...] do gajnera bedziesz miał sniadanie z głowy na 2-3 godziny tylko nie rób gaja z mlekiem bo tuszcze hamuje kredke (kreatyne) potem przed treningiem5 g kredki i dekstro albo białko albo razem po treningu 5 g kredki i 60-100 g gajnera i przed snem tez 5 g kredki z białkiem na noc :) tak przez tydzien faza nasycenia niby pisza teraz producenci [...]
Ja kupiłem z ciekawości białko z tej firmy i raczej nie narzekam. Oczywiście badań na temat składu nigdzie nie znalazłem więc nie jestem pewien co do końca w nich siedzi. Jedyne co mogę potwierdzić to: żadnych rewolucji żołądkowych, smak ok, rozpuszczalność 100%, stosuję je raz, dwa razy dziennie tylko po miarce jako uzupełnienie braków - wolę [...]
Ja Ci zaproponuje jako lokalny patriota bialko SFD Vitafitu. Sam takie pije i szczerze moge polecic. Rozpuszczalnosc, smak i cena na 6. Podrzucam link do sklepu :): http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Pozdrawiam
Również uważam, że białko z sfd najlepszej jakości nie jest pod względem smaku i rozpuszczalności... Ja osobiście używam Anabolic Protein albo Whey C-6 (to ma naprawdę dobry smak) z Hi-Tec'a i jestem zadowolony